Oczyszczacz Levoit Core 300S – recenzja alergika

Opinia na temat oczyszczacza Levoit Core 300S Smart HEPA H13. Sezon pylenia rozkręca się na dobre, a do tego w ostatnich testach alergicznych potwierdziła się alergia na kurz u Aleksa. W związku z tym skuteczny oczyczacz powietrza stał się obowiązkowym punktem wyposażenia naszego mieszkania. Ponieważ chętnie testujemy ciekawe produkty dla alergików, z chęcią zgodziłam się na testy oczyszcza powietrza Levoit Core 300S. Zobaczcie, jak się sprawdza ten oczyszczacz w domu alergików.

Oczyszczacz powietrza Levoit - opinia

Czy jest sens kupować oczyszczacz powietrza? Naszym problemem jest przede wszystkim alergia na roztocze kurzu domowego, która wymaga ścisłego przestrzegania profilaktyki antyroztoczowej. Do tego w sezonie pylenia dochodzi problem alergii na pyłki drzew i traw. Moim celem zawsze było zadbanie, żeby nasze mieszkanie (a w szczególności sypialnie) stanowiło swoisty azyl, w miarę możliwości wolny od alergenów. Jednak przy alergii na roztocza jest to bardzo, bardzo trudne. Dokładne sprzątanie, regularne odkurzanie i stosowanie preparatów likwidujących roztocza pomaga na pewien czas. Jednak nie da się zlikwidować ich w 100% i alergeny roztoczy wciąż znajdują się w powietrzu i wciąż trafiają do naszego układu oddechowego, podrażniając i wywołując objawy alergii. I tu z pomocą przychodzi właśnie oczyszcza powietrza, który ma za zadanie na bieżąco filtrować powietrze i zatrzymywać alergeny – szczególnie w sypialni, ponieważ tam spędzamy średnio 8 godzin dziennie wdychając potencjalne alergeny.

Dlatego tak – uważam, że posiadanie oczyszczacza powietrza ma sens, a moim zdaniem jest to po prostu obowiązkowe wyposażenie sypialni przy alergii na roztocza kurzu domowego.

Oczyszczacz Levoit Core 300S – najważniejsze informacje:

1. Oczyszczacz powietrza posiada 3-stopniową filtrację, dzięki temu jest bardzo skuteczny – wychwytuje aż 99,97% alergenów. Zatrzymuje nie tylko wszelkie alergeny wziewne obecne w pomieszczeniu, a także oczyszcza powietrze z mikroskopijnych szkodliwych pyłów PM 2,5. Eliminuje smog, alergeny, kurz, pyłki, sierść, zapach i wszelkie zanieczyszczenia powietrza szkodliwe dla naszego zdrowia.

Moduł filtrujący Levoit zbudowany jest z 3 typów filtrów:

• filtr wstępny, który zatrzymuje większe zanieczyszczenia jak sierść zwierząt, kłaczki itp.

• bardzo wydajny i skuteczny filtr HEPA H13, który doskonale pochłania alergeny

• filtr węglowy, z prawdziwym aktywnym węglem, który zatrzymuje i rozkłada najmniejsze cząsteczki, np. dym, zapachy, opary

2. Oczyszczacz powietrza Levoit Core 300S posiada bardzo wysoką wydajność pracy na poziomie 240 m³/h wg wskaźnika CADR. Oznacza to, że urządzenie jest w stanie przefiltrować i zatrzymać zanieczyszczenia znajdujące się w 240 m³ powietrza w przeciągu zaledwie godziny. W zależności od potrzeby urządzenie może działać w 4 trybach prędkości wentylatora. Model Levoit 300 S, który my testujemy świetnie sprawdzi się w pomieszczeniach do 50m2.

3. W oczyszczaczu została zastosowana opatentowana technologia VortexAir™, która powoduje maksymalną cyrkulację powietrza w przestrzeni - tworzy wir powietrza, który zwiększa moc i wydajność oczyszczacza, rozprowadzając więcej czystego powietrza w całym pomieszczeniu.

4. Levoit Core 300S jest bardzo cichy - można przy nim spokojnie spać, a właśnie czyste powietrze w sypialni jest dla mnie kluczowe, żeby zahamować objawy alergii. W trybie nocnym urządzenie ma głośność tylko 22dB. Zostawiałam oczyszczacz włączony tuż przy łóżku i spałam bez żadnego problemu (a jestem dość wrażliwa na wszelkie hałasy). Urządzenie nie budziło też Aleksa, gdy zostawiałam włączone na noc w jego pokoju.

5. Oczyszczacz posiada wbudowany czujnik zanieczyszczeń, a pomiar powietrza jest widoczny na wyświetlaczu. To przydatna funkcja, szczególnie w czasie zimy i sezonu ogrzewania czym popadnie w pobliskich domach.

6. Energooszczędność - nie obawiajcie się zostawiać oczyszczacz powietrza Levoit Core 300S włączonego na dłuższy czas – na tym to właśnie polega, żeby oddychać wciąż czystym powietrzem bez alergenów. Levoit jest bardzo energooszczędny, zdobył wyróżnienia Energy Star.

7. Nowoczesność - oczyszczacz Levoit może być sterowany przez aplikację z telefonu, nawet gdy jesteś poza domem. Umożliwia to łatwą zmianę parametrów pracy urządzenia.

8. Kompaktowe rozmiary - nasza sypialnia jest bardzo mała, dlatego ucieszyły mnie małe rozmiary urządzenia - bez problemu mogłam go postawić nawet na wąskim parapecie. Oczyszczacz Levoit Core 300S ponadto jest elegancki i po prostu ładnie zaprojektowany - pasuje do każdego wnętrza, jest dyskretny, skromny i cichy – a jednocześnie bardzo skuteczny - prawdziwy bohater domu :)) 

Więcej informacji: https://levoit.pl/produkt/oczyszczacz-hepa-h13-skutecznosc-99-95/ 

Oczyszczacz powietrza Levoit – idealny dla alergików

Jeśli moja rekomendacja Was nie jeszcze nie przekonała, to warto wiedzieć, że oczyszczacz Levoit otrzymał nagrodę od Fundacji Europejskiego Centrum Badań Alergii, które potwierdza, że oczyszczacze powietrza Levoit pomagają łagodzić objawy alergii. Ponadto ten oczyszczacz powietrza jest produktem z USA, gdzie był najlepiej sprzedającą się marką oczyszczaczy w 2020 roku. Wcale się nie dziwię :-) 

 

Oczyszczacz Levoit – wymiana filtrów

Moduł filtrujący trzeba odkurzać co kilka tygodni, żeby usunąć większe zanieczyszczenia zatrzymywane przez filtr wstępny. Natomiast pełna wymiana modułu filtrującego konieczna jest co 6-8 miesięcy. Wymiana jest bardzo prosta, myślę że cała procedura może zająć ok 10 sekund :) Nie jest to duży koszt, a na pewno warto kupować oryginalny filtr, wtedy mamy pewność, że skuteczność urządzenia jest odpowiednia. Moduły filtrujące do oczyszczacza powietrza Levoit Core 300S dostępne są na stronie dystrybutora, ale także w innych sklepach. 

Skuteczność oryginalnego filtra w zatrzymywaniu alergenów wynosi niemal 100%! 

Oczyszcza powietrza Levoit – opinia

Moim zdaniem to jeden z lepszych oczyszczaczy powietrza jakie można wybrać. Łączy w sobie bardzo wysoką skuteczność filtrowania powietrza z cichością pracy i kompaktowymi rozmiarami. Ja czuję odczuwam zdecydowane zmniejszenie objawów alergii, rano zamiast zatkanego nosa i swędzących powiek budzę się “zdrowa”.

Skutkiem “ubocznym” stosowania oczyszczacza powietrza jest też zdecydowana redukcja ilości kurzu w domu – pył i kurz, który wciąż osiadał na meblach (a wraz z nim alergeny) po prostu przestał się pojawiać. 

Oprócz najpopularniejszego modelu Levoit 300S https://levoit.pl/produkt/oczyszczacz-hepa-h13-skutecznosc-99-95/ , który my testowaliśmy, w sprzedaży są także inne modele oczyszczaczy Levoit, przeznaczone do jeszcze większych pomieszczeń, a także ultra-kompaktowy oczyszczacz do małych pokoi. Na pewno każdy alergik wybierze coś dla siebie :-) 

Sklep Levoit - https://levoit.pl/ 

#współpraca reklamowa, ale moja recenzja jest w 100% niezależna!

Mogę tylko podkreślić, że oczyszczacz Levoit 300S – test przy alergii na roztocza kurzu domowego i pyłki drzew – zdał na szóstkę!

Czytaj więcej »

Cera alergiczna - jak o nią dbać i czego unikać?

Przyjrzyjmy się tajnikom pielęgnacji cery alergicznej oraz substancjom pożądanym i tym, z których lepiej zrezygnować, by zminimalizować ryzyko pogorszenia stanu skóry.

Czym charakteryzuje się cera alergiczna?

Cera ze skłonnością do pojawiania się reakcji alergicznych, zaczerwienień, podrażnień jest wyjątkowo wrażliwa i dla wielu kobiet stanowi duże wyzwanie. Codzienna pielęgnacja nie należy do najłatwiejszych, a przy tym dużą uwagę trzeba poświęcić składnikom zawartym w kosmetykach.

Co istotne, cera alergiczna nie jest tym samym co cera wrażliwa. 

W przypadku tej drugiej, podrażnienia spowodowane nieodpowiednim kosmetykiem, pojawiają się z reguły  w miejscu jego zastosowania, krótko po nałożeniu i dosyć łatwo jest się jej pozbyć. Reakcja alergiczna może mieć znacznie szerszy zakres i wystąpić z opóźnieniem, co niekiedy komplikuje identyfikację alergenu. Zaczerwienienia, krosty, przesuszone, swędzące placki na twarzy mogą się pojawić w wyniku bezpośredniego kontaktu z określoną substancją zawartą w produkcie pielęgnacyjnym, ale również w zjedzonym daniu czy płynie, w którym wypłukałaś poszewkę na poduszkę.

Delikatne oczyszczanie i intensywne nawilżanie cery ze skłonnością do alergii

Mycie twarzy powinno się zawsze odbywać rano po wstaniu z łóżka oraz wieczorem. Niezwykle ważne jest usuwanie makijażu najwcześniej jak to możliwe, czyli jeśli nigdzie już nie wychodzisz po pracy, pozbądź się kosmetyków kolorowych ze skóry od razu po powrocie do domu. Zapewnij jej jak najwięcej powietrza i swobody. 

Do mycia twarzy używaj produktów delikatnych, pozbawionych sztucznych barwników, perfum. Im krótszy i bardziej naturalny mają skład, tym bezpieczniej.

Zrezygnuj z mydeł do mycia twarzy, które mogą wysuszać skórę, postaw na kosmetyki z neutralnym pH 5,5 o właściwościach kojących i łagodzących. 

Ze szczególną ostrożnością wybieraj preparaty złuszczające. Najlepiej sprawdzą się peelingi enzymatyczne przeznaczone dla alergików.

Skóra ze skłonnością do uczuleń bardzo często zmaga się z nadmierną suchością. Zwróć uwagę na to, by w stosowanych przez Ciebie kremach znalazł się kwas hialuronowy, D-panthenol, mocznik lub emolienty. Brak odpowiedniego nawilżania przyspieszy procesy starzenia się skóry, sprawi, że cera stanie się szara, matowa, szybciej pojawią się kurze łapki i zmarszczki na czole.

Co szkodzi skórze alergicznej?

Wśród substancji źle wpływających na kondycję tego typu skóry należy wymienić:

• alkohol,
• kwas salicylowy, fenole,
• parafinę,
• silikony,
• perfumy, olejki eteryczne,
• sztuczne barwniki,
• parabeny,
• niektóre kwasy owocowe.

Na Twoją cerę zły wpływ mogą mieć również promienie słoneczne. Codziennie od wiosny do końca lata stosuj kremy z wysokim filtrem UV, a także staraj się, nie wystawiać skóry bezpośrednio na intensywne słońce. Kupując kosmetyki do makijażu, wybieraj te hipoalergiczne, mineralne o lekkiej formule.

Chcąc wprowadzić do swojej kosmetyczki nowe produkty, zawsze wykonuj wcześniej próbę uczuleniową. Nanieś odrobinę kosmetyku na mało widoczne miejsce na skórze np. za uszami i odczekaj minimum dobę, by się przekonać, jak zareaguje organizm.

Jeżeli na Twojej skórze pojawią się zmiany alergiczne, może się okazać, że pozbycie się ich będzie wymagało interwencji lekarza i podania odpowiednich leków.

#współpraca reklamowa

Czytaj więcej »

Daktyle dla alergika, sportowca i nie tylko

 Daktyle dla alergika i sportowca.

Owoce te rzadko wywołują uczulenie, a jednocześnie stanowią zdrowy zamiennik cukru w ciastach i deserach. Dlatego w mojej kuchni suszone daktyle mają od dawna swoje stałe miejsce. Chciałam Wam dziś przekazać kilka pomysłów na proste dania z daktylami w roli głównej, które świetnie sprawdzą się nie tylko w kuchni alergika.

Pomysły na zastosowanie daktyli w kuchni alergika - przystawki z daktyli.

• suszone daktyle faszerowane pastą z ciecierzycy lub ulubionym twarożkiem (jeśli nie ma alergii na nabiał)
• suszone daktyle zawinięte w cienki plasterek boczku lub szynki i upieczone w piekarniku
• sałatka z roszponki lub rukoli z dodatkiem gruszki, daktyli, pieczonego buraka i ostrego sera (przy alergii na mleko można dodać np. smażony boczek lub inny mocno aromatyczny dodatek), do tego sos na bazie balsamico

Śniadania z daktylami:

• daktyle do doskonały dodatek do owsianki
• także poranna jaglanka z daktylami to świetny pomysł na zdrowe i sycące śniadanie
• energetyczny dodatek do porannego smoothie - szklanka mleka roślinnego, kilka daktyli, banan lub owoce jagodowe - zmiksować i pyszne śniadanie gotowe.

Słodycze domowe z daktylami:

• składni domowych batonik musli
• składnik ciast i ciastek - namoczone daktyle i zmiksowane mogą zastąpić nawet jajka w standardowych przepisach, a dodatkowo nadają wypiekom piękny kolor i aromatyczny słodki smak
• baza do serników czy tart nie wymagających pieczenia - można zmiksować daktyle z płatkami owsianymi i wiórkami kokosowymi, a następnie uformować z masy spod do ciasta.

Przeczytajcie więcej o alergii na daktyle i wartościach odżywczych tych naturalnych słodyczy.

Czytaj więcej »

Olejki na skórę alergika - jak stosować?

W poszukiwaniu naturalnych, nieuczulających kosmetyków dla alergików trafiłam na naturalne olejki roślinne. Często wchodzą one w skład emolientów dla skóry atopowej i wrażliwe. Olejki doskonale nawilżają i odżywiają suchą skórę alergików, łagodzą podrażnienia. Ponieważ nie zawsze skład kosmetyków mi odpowiada, zaczęłam próbować stosować czyste oleje na skórę. Taki sposób ma dużo zalet, ale też pewne wady. Ale wydaje mi się, że znalazłam złoty środek jak stosować oleje roślinne na skórę alergików z najlepszym skutkiem.

Czy olejki na skórę uczulają?

Na wstępie chciałam podkreślić, że oczyszczone oleje roślinne praktycznie nie uczulają, ponieważ pozbawione są białek. A to właśnie białka odpowiadają za zdecydowaną większość reakcji alergicznych. Oczywiście skóra alergika może reagować wysypką i podrażnieniem także ta inne składniki, dlatego trzeba zachować czujność, ale zasadniczo oleje mają bardzo niski potencjał uczulający. Dlatego właśnie się nimi poważnie zainteresowałam.

Olej nie zastąpi oczywiście wszystkich kosmetyków. Ale doskonale uzupełnia codzienną pielęgnację skórę alergicznej - zarówno u dorosłych, jak i u dzieci.

Przy jakim typie skóry najlepiej stosować olejki roślinne?

• skóra sucha, skłonna do łuszczenia się
• skóra odwodniona
• skóra skłonna do podrażnień

Główne właściwości olejków na skórę alergiczną:

• dostarczają skórze składników odżywczych
• tworzą barierę ochronną przed utratą wilgoci
• wzmacniają działanie innych składników kosmetyków - ponieważ są lipofilne, docierają nawet do głębszych warstw skóry
• nawilżają i odżywiają skórę
• poprawiają koloryt skóry
• łagodzą podrażnienia

Efekty stosowania olejków dla skóry wrażliwej:

• gładsza, bardziej elastyczna skóra
• zdrowszy wygląd skóry
• naturalny połysk świeżości

Oczywiście to tylko ogólne właściwości olejków stosowanych na skórę. A poszczególne oleje mogą mieć bardziej precyzyjne właściwości. Poznajcie efekty stosowania wybranych olejków roślinnych na skórę alergików.

Najlepsze olejki do cery suchej, wrażliwej i alergicznej

Olejek arganowy na skórę alergiczną

Idealny do cery suchej, szorstkiej, zniszczonej opalaniem. Poza tym (dobra wiadomość dla dojrzałych alergiczek) olejek arganowy zmniejsza zmarszczki i doskonale nawilża. Zawiera dużo antyoksydantów, dzięki czemu spowalnia procesy starzenia się skóry. 

Olejek migdałowy dla alergików

Wygładza szorstką skórę, nawilża, przywraca blask skórze. Może być stosowany nawet u kobiet w ciąży - polecany też ze względu na ochronę przed powstawaniem rozstępów.

Olejek z awokado dla skóry wrażliwej

Źródło witamin, doskonale odświeża skórę, głęboko nawilża i odżywia skórę. Chroni suchą skórę przed utratą wilgoci.

Olejek różany dla skóry wrażliwej

Odżywia i łagodzi skórę, zapewnia naturalną ochronę przez promieniowaniem UV, dostarcza witamin

Olejek z drzewa herbacianego dla cery trądzikowej

Alergicy także miewają problemy z trądzikiem, wtedy warto sięgnąć po olejek z drzewa herbacianego polecany przy cerze trądzikowej - działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie, łagodzi i wysusza zmiany trądzikowe, można stosować punktowo na wypryski.

Inne olejki, które świetnie sprawdzają się w pielęgnacji skóry alergicznej i suchej:

• olej z pestek winogron
• olej z wiesiołka
• olej jojoba
• olej z konopi

Olejek pod makijaż?

Niewielką ilość olejku można bez obaw używać też pod makijaż, ponieważ łądnie wygładza cerę. Oczywiście powinna to być niewielka ilość, tak żeby na skórze nie została tłusta powłoka.

Mój sposób na stosowanie olejków na skórę alergiczną

Zdradzę Wam mój sposób na stosowanie olejków w pielęgnacji skóry alergików. Początkowo próbowałam stosować same olejki na skórę (bez żadnych dodatków), ale nie do końca podobał mi się efekt - skóra była dość tłusta, trzeba było długo czekać, aż olejek się wchłonie. Aleks też narzekał, że ma tłustą skórę, jeśli go smarowałam olejkami. Dlatego zaczęłam stosować taki sposób:

1. porcję kremu dla alergików (do twarzy lub do ciała) nakładam na dłoń
2. dodaję kilka kropki wybranego olejku
3. mieszam dokładnie na dłoni
4. taką mieszanką smaruję twarz/ciało jak zwykle

Efekt? Znacznie lepsze uczucie nawilżenia skóry, niż po użyciu samego kremu, a jednocześnie brak efektu przetłuszczenia. Do tego zgodnie z wspomnianymi wcześniej informacjami, można liczyć, że cenne składniki kremu będą mogły się lepiej wchłonąć w głąb skory dzięki lipofilnym właściwościom oleju.

Taki sposób można stosować zarówno u dorosłych, jak i u dzieci a nawet niemowląt. 

Wypróbujcie i dajcie znać. Ciekawa jestem, jakie olejki sprawdzają się u Was najlepiej?

Ja obecnie stosuję głównie olejek jojoba i olejek arganowy, Ale mam zamiar testować też inne wspomniane olejki dla skóry alergicznej. Chętnie przeczytam Wasze rekomendacje - dajcie znać w komentarzach.

Czytaj więcej »

Czy alergeny przechodzą do mleka matki podczas karmienia piersią?

Czy alergeny przechodzą do mleka matki podczas karmienia piersią? 

Gdy niemowlę ma alergię pokarmową (tzw skaza białkowa) mama karmiąca często przechodzi na dietę eliminacyjną, czyli taką, która wyklucza wybrane alergeny. Związane jest to z tym, że niektóre alergeny z pożywienia, które spożywa mama, mogą przechodzić do jej mleka i powodują objawy alergiczne (najczęściej objawy powodowane są przez alergeny jaj, mleka krowiego, orzechów czy ryb) - pojawia się wówczas AZS lub inne objawy alergii u niemowlęcia karmionego piersią. Czy jednak wszystkie alergeny przechodzą do mleka karmiącej mamy? Czy dieta eliminacyjna u matki jest konieczna? Spróbuję na to Wam odpowiedzieć.

Alergia pokarmowa i objawy alergii pokarmowej u niemowlęcia muszą być potwierdzone przez lekarza

 

Po pierwsze jeśli podejrzewacie alergię u swojego dziecka nie zaczynajcie od konsultacji tego problemu na forum internetowym lub od wprowadzania diety eliminacyjnej na własną rękę - skonsultujcie się z lekarzem. Zmiany w diecie nie zawsze mają sens - często wysypka u niemowlęcia nie jest wcale związana z alergią pokarmową, skazą białkową, czyli alergią na białka mleka. Dzieci mogą mieć różne problemy skórne, które mogą się objawiać podobnie do alergii pokarmowej, a nie ma na nie wpływu dieta - najczęściej mylone z alergią jest łojotokowe zapalenie skóry lub trądzik niemowlęcy. 

 

Karmienie alergika mlekiem matki – czy dieta eliminacyjna jest potrzebna w trakcje karmienia piersią?

 

Jeśli jednak lekarz potwierdzi skazę białkową, prawdopodobnie zaproponuje karmiącej mamie eliminację niektórych pokarmów z diety. Na początek zwykle usuwa się z diety mamy białka mleka krowiego, które są najczęstszym alergenem u niemowląt. W większości przypadkach to wystarcza. Jeśli postępowanie było trafne, wówczas już po kilku - kilkunastu dniach zwykle już widoczna jest poprawa. Niektóre mamy muszą podczas laktacji odstawiać też inne alergeny np. jajka, orzechy czy ryby. U niemowląt testy alergiczne nie zawsze są wiarygodne, dlatego dieta eliminacyjna metodą prób i błędów najczęściej pozwala szybko ustalić uczulające składniki.

Rygorystyczna dieta eliminacyjna przy karmieniu mlekiem alergika 

 

U nas akurat było tak, że musiałam mieć bardzo ścisłą dietę jak karmiłam Aleksa. Niestety miał uczulenie na wiele produktów, a jeśli zjadłam coś niedozwolonego pojawiała się wysypka, bóle brzuszka czy brzydkie kupki. Wiem, że sporo matek karmiących małych alergików ma taki problem, że ich dieta staje się bardzo restrykcyjna, zaczynają eliminować kolejne produkty a poprawy i tak nie widać. Dlaczego?? Myślę, że przyczyna takich problemów tkwi w zdrowiu jelit matki, które w niektórych przypadkach “przepuszczają” większe ilości alergenów do krwioobiegu. Szczególnie problem jest to u mam alergiczek, czyli tak jak było u nas. W normalnej sytuacji pokarmy są bowiem dokładnie trawione i tylko niewielka ilość alergenów dostaje się do limfy i krwi, a do mleka dostają się wówczas tylko śladowe ilości, które rzadko są w stanie wywołać objawy alergii, a wraz z innymi składnikami mleka mamy uczą tolerancji na dany alergen. Czyli są wręcz korzystne i potrzebne do nauki tolerancji składników pokarmu zanim niemowlę będzie miało rozszerzoną dietę. Problemem może być także potocznie zwana “nieszczelność jelit” matki, a ponieważ niemowlęta mają jeszcze niedojrzały przewód pokarmowy, mogą wchłaniać te alergeny i pojawia się alergia. 

 

Pamiętaj - dieta eliminacyjna nie zawsze jest potrzebna!

 

Inna przyczyna braku poprawy u dziecka karmionego piersią, pomimo wprowadzenia diety eliminacyjnej, to po prostu obecność innych przyczyn niż alergia pokarmowa. Trzeba pamiętać, że zmiany skórne u niemowląt mogą być związane także z alergią na kosmetyki, proszek do prania czy nawet barwniki z ubranek. Dlatego trzeba patrzeć szeroko – może się okazać, że dziecko ma alergię na jakiś kosmetyk, a matka niepotrzebnie zamęcza się dietą eliminacyjną. Rodzice alergików muszą się bawić w detektywów - od samego początku!

 

Czy alergeny mogą przechodzić do mleka matki?

 

Wróćmy zatem do naszego głównego pytania. Pomimo różnych opinii, to na pytanie o przenikanie alergenów do mleka matki odpowiedź jest jednoznaczna - TAK...alergeny pokarmowe mogą przenikać do mleka ale, nie zawsze tak się dzieje.

 

Wiadomo, że do mleka matki mogą przechodzić popularne alergeny takie jak:

• alergeny jaja kurzego w mleku matki

• alergeny białka mleka krowiego w mleku matki

• alergeny orzechów w mleku matki

• alergeny białka ryb w mleku matki

• i inne alergeny

 

Poświadczają to liczne badania naukowe na temat przechodzenia alergenów do mleka matki karmiącej.

 

Jakie alergizujące składniki mogą przenikać do mleka matki karmiącej?

 

Wiadomo, że do mleka kobiecego mogą przedostawać się alergeny mleka krowiego, jeśli matka spożywa nabiał. W mleku matki stwierdzana jest wówczas obecność alfa-s1-kazeiny, czyli białka z mleka krowiego. 

 

W ciekawym badaniu sprawdzano też przenikanie do mleka alergenu z orzeszków ziemnych Ara h 2 po spożyciu 100 g prażonych orzeszków u 32 kobiet karmiących. Co ciekawe zauważono bardzo duże różnice w szybkości przenikania spożytego alergenu do mleka – u niektórych matek alergen orzechów ziemnych był obecny w mleku już po 1h od spożycia, a u innych nawet dopiero po 12h. Stężenia alergenu także było różne, co potencjalnie mogło mieć wpływ na wystąpienie (lub brak) reakcji u niemowląt.

 

Wiadomo też, że stężenie alergenów w mleku zależy od ilości produkt spożywanego przez matkę, dlatego czasem niewielkie odstępstwa od diety nie powodują negatywnych objawów u dziecka. A z kolei jeśli matka zje większą ilość uczulającego pokarmu, wtedy objawy u niemowlęcia staną się widoczne. 

 

Czy alergeny zawsze przechodzą do mleka matki w trakcie karmienia piersią?

 

Co ciekawe, przenikanie alergenów do mleka matki czasem może wcale nie występować. W jednym z badań oceniającym przenikanie alergenów z jaj (ovalbuminy) stwierdzono, że u ⅓ z badanych kobiet w ogóle nie stwierdzono tego alergenu w mleku matki.

 

Ciężkie reakcje alergiczne po spożyciu mleka matki – czy są możliwe?

 

Mleko matki zawiera szereg składników, które chronią przed bardzo silnymi reakcjami alergicznymi. Dlatego nagłe, natychmiastowe reakcje alergiczne na alergeny z mleka matki u niemowląt są ekstremalnie rzadkie i dotychczas opisano niewiele takich przypadków:

 

• przypadek silnych reakcji u niemowlęcia (m.in. skurcz oskrzeli) uczulonego na ryby, po spożywaniu mleka matki, która jadła dość duże ilości surowej ryby

• podobnie, przypadek reakcji anafilaktycznej u niemowlęcia uczulonego na ryby, po spożyciu mleka matki 

• reakcja anafilaktyczna u niemowlęcia uczulonego na białka mleka krowiego po spożyciu mleka matki zawierającego alergeny

• opisywano także podobne, silne reakcje u niemowląt karmionych piersią, uczulonych np. na orzeszki ziemne czy jaja.

 

Pamiętajmy jednak, że są to naprawdę pojedyncze przypadki, na tyle rzadkie że wzbudzają zainteresowanie naukowców, stąd te publikacji naukowe. W większości przypadkach reakcje alergiczne na alergenu z mleka matki są opóźnione i dość łagodne, najczęściej są to zmiany skórne lub stany zapalne jelit, bóle brzuszka

 

Co możesz zrobić oprócz eliminacji alergenów z diety?

 

Jeśli jesteś mamą karmiącą i musisz wyeliminować niektóre produkty z diety ze względu na alergię na mleko lub inne alergeny u niemowlęcia, zadbaj też o stan swoich własnych jelit i układu odpornościowego. Tak więc oprócz wprowadzenia zaleconej przez lekarza diety eliminacyjnej pod kątem alergii dziecka korzystne mogą być:

• unikanie przetworzonych produktów, konserwantów, barwników i innych sztucznych dodatków

• dodatek do diety probiotyków, szczególnie szczepu LGG oraz naturalnych prebiotyków jak zakwas buraczany, kiszonki naturalne itp.

• sprawdzenie czy sama nie masz jakiejś alergii pokarmowej lub nietolerancji np. glutenu, która może negatywnie wpływać na zdrowie jelit

Alergeny przechodzą do mleka matki – czy w takim razie dieta eliminacyjna zawsze jest konieczna?

 

Alergia pokarmowa u dziecka karmionego piersią w pewnych sytuacjach może wymagać zastosowania u matki diety eliminacyjnej. ALE UWAGA - nie jest zalecane unikanie alergenów “w razie czego” - jeśli dziecko jest alergikiem, ale nie ma silnej reakcji na poszczególne alergeny, to matka i tak powinna jeść wszystkie produkty, chyba, że sama ma na nie alergię. Takie postępowanie pomaga wytworzyć tolerancję u niemowlęcia na przyszłość na te alergeny i bezpieczne rozszerzanie diety. Zapobiegawcze unikanie alergenów w diecie matki nie jest praktykowane, ponieważ może spowodować więcej szkody niż pożytku.

Generalnie zasada jest taka - jeśli Wasze niemowlę ma stwierdzone, potwierdzone objawy po spożyciu przez Was konkretnych alergenów, wówczas eliminacji ich z Waszej diety jest zasadna (szczególnie jeśli te objawy są silne). Natomiast “profilaktyczne” stosowanie diety eliminacyjnej u matki (nawet u matki alergiczki) nie jest zalecane.

 

Karmienie piersią jest bardzo ważne dla małych alergików!

 

Unikanie alergenów (dieta eliminacyjna) matki karmiącej, ma sens, jeśli po spożyciu danego alergenu są wyraźne objawy u dziecka i są one nasilone. wówczas jak najbardziej, lepiej unikać np. mleka czy jajek, jeśli dzięki temu dziecko ma lepszy stan skóry i śpi spokojnie. Ponieważ już wiecie, że alergeny w okresie karmienia mogą przenikać do mleka w czasie karmienia piersią, dieta eliminacyjna jest bardzo skuteczną formą leczenia alergii u niemowląt. W większości przypadków wystarczy wyeliminowanie białek mleka krowiego (w tym często uczulającej kazeiny) z diety mamy, czasem też kilku innych produktów takich jak jaja kurze czy orzechy. Ale warto się poświęcić i wdrożyć taką dietę chociaż na kilka miesięcy, ponieważ dla małych alergików karmienie piersią jest niezwykle ważne.

Oczywiście wszystkie wątpliwości dotyczące diety i karmienia piersią zawsze konsultujcie z lekarzem, najlepiej z alergologiem - na blogu dzielę się z Wami moimi własnymi opiniami i przemyśleniami, w oparciu o ciekawe naukowe publikacje i własne doświadczenia :-) 

Źródła: 

1. Arima T, Campos-Alberto E, Funakoshi H, Inoue Y, Tomiita M, Kohno Y, Shimojo N. Immediate systemic allergic reaction in an infant to fish allergen ingested through breast milk. Asia Pac Allergy. 2016 Oct;6(4):257-259
2. Metcalfe JR, Marsh JA, D'Vaz N, Geddes DT, Lai CT, Prescott SL, Palmer DJ. Effects of maternal dietary egg intake during early lactation on human milk ovalbumin concentration: a randomized controlled trial. Clin Exp Allergy. 2016 Dec;46(12):1605-1613.
3. Orru S, Di Nicola P, Giuliani F, Fabris C, Conti A, Coscia A, Bertino E. Detection of bovine alpha-S1-casein in term and preterm human colostrum with proteomic techniques. Int J Immunopathol Pharmacol. 2013 Apr-Jun;26(2):435-44. 
4. Coscia A, Orrù S, Di Nicola P, Giuliani F, Rovelli I, Peila C, Martano C, Chiale F, Bertino E. Cow's milk proteins in human milk. J Biol Regul Homeost Agents. 2012 Jul-Sep;26(3 Suppl):39-42. PMID: 23158513.
5. Schocker F, Baumert J, Kull S, Petersen A, Becker WM, Jappe U. Prospective investigation on the transfer of Ara h 2, the most potent peanut allergen, in human breast milk. Pediatr Allergy Immunol. 2016 Jun;27(4):348-55. 
6. Martín-Muñoz MF, Pineda F, García Parrado G, Guillén D, Rivero D, Belver T, Quirce S. Food allergy in breastfeeding babies. Hidden allergens in human milk. Eur Ann Allergy Clin Immunol. 2016 Jul;48(4):123-8. PMID: 27425167.

Czytaj więcej »

Dzienniczek wdzięczności nie tylko dla alergika - postaw na pozytywne myślenie.

Negatywne emocje i stres nie są dobre dla alergików, mogą pogarszać przebieg choroby - warto zatem nawet w tych gorszych dniach trochę zmienić sposób myślenia i zacząć prowadzić dziennik wdzięczności. Wpłynie to pozytywnie na nasze samopoczucie. A zatem zamiast ciągle narzekać pora zmienić nastawienie do życia. Wiem, że to nie jest łatwe,  szczególnie teraz gdy dni są jeszcze krótkie, a za oknami wciąż szaro i ponuro, ale warto spróbować!

Dziennik wdzięczności - dlaczego warto go prowadzić?

Wiele osób twierdzi, że ludzie, którzy są wdzięczni za to, co je spotyka w życiu i tym samym bardziej zadowoleni z życia, są zdrowsi, bardziej szczęśliwi oraz odporni na stres. Gra jest więc warta świeczki. Trzeba tylko znaleźć dobry sposób, żeby tę wdzięczność umieć wyrazić, a nawet żeby w ogóle zauważyć te pozytywne aspekty, za które jesteśmy wdzięczni. Popularnym sposobem są dzienniczki wdzięczności - zapisujemy tam tylko miłe, przyjemne rzeczy które nas spotkały w ciągu dnia. Nie chodzi o zapisywanie wyjątkowych wydarzeń jak np. super prezent na urodziny czy wygrana w totolotka, tylko o codziennie drobne radości, które jak małe iskierki rozświetlają nasze życie. Wiadomo, że "w życiu piękne są tylko chwile" - dlatego warto je zachować w pamięci... a jeszcze lepiej w dzienniczku wdzięczności :-) 

Jak pisać dziennik wdzięczności?

To bardzo proste! Wystarczy codziennie zapisywać rzeczy, za które jesteś wdzięczny, które wywołały uśmiech i przypływ pozytywnych emocji. Miłe chwile, drobne radości, doświadczenia i przeżycia. Praktykowanie wdzięczności jest bardzo proste i przyjemne - najlepiej robić to każdego dnia.

 

Dziennik wdzięczności - przykłady: 

• na spacerze widziałam pięknego dzięcioła, pozwolił się obserwować przez kilka minut - lubię takie chwile sam na sam z przyrodą

• synek się do mnie przytulił, uwielbiam takie chwile

• obejrzałam zabawną komedię, nikt mi nie przeszkadzał :)

• w pracy udało mi się rozwiązać trudny problem, dało mi to dużą satysfakcję

• byłam na basenie - świetnie było się rozruszać, czuję się jak nowo narodzona

Praktykowanie wdzięczności u dzieci

Warto też zachęcać dzieci do zauważania przyjemnych chwil w życiu - można codziennie przed snem zapytać dziecko "Co miłego spotkało Cię dzisiaj" - początkowo można pomóc dziecku znaleźć miłe wspomnienia np. "Czy spotkanie z Jackiem sprawiło Ci radość" "Czy podobał Ci się wspólny spacer do lasu" "Czy pamiętasz tego ślicznego kotka, który przyszedł się z nami przywitać" itp. W ten sposób możemy od małego uczyć dzieci, żeby zwracały większą uwagę na przyjemne rzeczy, których doświadczają w życiu.

Jaki dzienniczek wdzięczności wybrać?

Możecie kupić gotowe dzienniki wdzięczności dostępne w księgarniach. Ja do swoich zapisków wybrałam ładny notatnik, książkowy kalendarz, który zawsze leży przy łóżku. Dzięki temu wieczorem łatwo mi po niego sięgnąć i zapisać miłe rzeczy, które przychodzą mi do głowy. Czasem gdy mam gorszy dzień trudno mi przypomnieć sobie cokolwiek miłego… ale po dłuższym zastanowieniu zawsze coś przyjemnego udaje się odkryć w minionym dniu. Trzeba tylko wyjść ze skorupy niezadowolenia i złego humoru - a nagle okazuje się, że co prawda podróż do pracy była męcząca, ale za to miałam czas posłuchać spokojnie audiobooka, który był bardzo wciągający. Albo, że co prawda bardzo źle się czułam i spędziłam cały dzień w łóżku z bólem głowy, ale za to w towarzystwie mruczącego kota.

Gdy masz gorszy dzień i wszystko wydaje się ponure, warto otworzyć taki dziennik wdzięczności i przejrzeć swoje zapiski - na pewno przywołają uśmiech na naszej twarzy i poprawią nam humor. Prowadzenie dziennika z pozytywnymi myślami pomaga skupiać się na miłych chwilach i je docenić. Dzięki takiej praktyce szybko zauważysz, że mimo, że Twoje życie wydawało się szare i monotonne, to jednak jest w nim wiele radości dnia codziennego. Gdy zaczniesz je dostrzegać i doceniać, Twoje samopoczucie może stać się z dnia na dzień coraz lepsze! 

Czytaj więcej »

Przebarwienia posłoneczne. Jak skutecznie chronić skórę przed ich powstaniem?

Przebarwienia posłoneczne stanowią powszechny problem skórny, który może znacząco wpłynąć na wygląd i samopoczucie. Znając główne przyczyny i metody ochrony przed nimi, możemy efektywnie zapobiegać ich pojawieniu się lub nasileniu. Promieniowanie UV jest głównym czynnikiem zwiększającym ryzyko powstawania przebarwień o charakterze melanocytowym. Zrozumienie procesu ich powstawania jest kluczowe dla skutecznej profilaktyki.

Mechanizm powstawania przebarwień posłonecznych

Promieniowanie UVB i UVA zawarte w świetle słonecznym może prowadzić do uszkodzenia melanocytów, komórek skóry odpowiedzialnych za produkcję melaniny. W wyniku tego procesu dochodzi do stresu oksydacyjnego, co wpływa na zaburzenia wytwarzania melaniny. Nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV częstokroć skutkuje zwiększeniem ilości melanocytów, ich powiększeniem oraz nierównomiernym nagromadzeniem się w skórze. To z kolei prowadzi do powstania nieregularnych przebarwień, takich jak plamy słoneczne czy piegi. Istotne jest zrozumienie, że ekspozycja na słońce stanowi główny czynnik nawracający, co podkreśla konieczność ciągłej ochrony skóry przed szkodliwym działaniem promieni UV. Zatem, aby skutecznie zapobiegać powstawaniu niedoskonałości jakimi są nieestetyczne przebarwienia na twarzy po słońcu, niezbędne jest zastosowanie skutecznych metod ochrony skóry przed szkodliwym promieniowaniem.

Sposoby na skuteczną ochronę przed przebarwieniami posłonecznymi

Sposoby na skuteczną ochronę przed przebarwieniami posłonecznymi są kluczowe dla utrzymania zdrowej i promiennej skóry w obliczu regularnej ekspozycji na słońce. Istnieje szereg skutecznych metod, które mogą wspomóc w minimalizowaniu ryzyka powstawania plam słonecznych oraz utrzymaniu jednolitego kolorytu skóry.

1. Stosowanie filtrów UV. Regularne używanie kremów z filtrami UV jest kluczowe dla ochrony skóry przed szkodliwym promieniowaniem. Filtry powinny chronić zarówno przed promieniowaniem UVB, jak i UVA. Wybierając krem, warto zwrócić uwagę na pełne spektrum ochrony, w tym przed światłem niebieskim i podczerwienią (IR).
2. Ochrona przez cały rok. Słońce działa niekorzystnie na skórę nie tylko latem podczas opalania. Nawet w chłodniejszych porach roku warto stosować kremy z filtrem UV, ponieważ promienie UVA przenikają przez chmury i szyby.
3. Unikanie ekspozycji w najgorętszych godzinach. Staraj się unikać intensywnego słońca w godzinach od 10:00 do 16:00, kiedy promieniowanie UVB jest najbardziej intensywne.
4. Stosowanie wysokich filtrów podczas plażowania. Podczas dłuższej ekspozycji na słońce, zwłaszcza podczas plażowania, używaj kremów z wysokim filtrem UV i powtarzaj aplikację co 2 godziny.
5. Ostrożność z lekami i substancjami fotouczulającymi. Niektóre leki mogą zwiększać skłonność skóry do przebarwień. Warto skonsultować się z lekarzem, jeśli zażywamy jakiekolwiek leki, zwłaszcza te wpływające na reakcję skóry na słońce.
6. Unikanie substancji fotosensybilizujących w kosmetykach. Przed wyjściem na słońce lepiej unikać perfum na bazie alkoholu, olejków eterycznych czy kremów z retinolem, aby nie zwiększać podatności skóry na działanie promieni UV.
7. Odstąpienie od korzystania z solarium. Solarium może zwiększyć intensywność już istniejących przebarwień, dlatego lepiej zrezygnować z korzystania z tych urządzeń.

#współpraca reklamowa 

Czytaj więcej »

Jakie korzyści dla zdrowia wynikają z zażywania preparatów multiwitaminowych?

Szybkie tempo życia i stres sprawiają, że nasz organizm może potrzebować kompleksowego wsparcia, aby mógł prawidłowo funkcjonować. Multiwitamina to suplement diety, który zawiera starannie dobrany zestaw minerałów i witamin. Możesz ją przyjmować w formie kapsułek, musujących tabletek lub gęstego płynu. Na czym polega jej działanie?

Dlaczego multiwitamina jest kluczowa dla Twojego zdrowia?

Dbanie o zdrowie to obowiązek każdego z nas. Jednak na co dzień łatwo zapominamy o zasadach zdrowego żywienia i odpowiedniej dawce aktywności fizycznej. Na szczęście najważniejsze składniki odżywcze możesz szybko uzupełnić, sięgając po multiwitaminę. W ofercie renomowanych producentów znajdziesz preparaty multiwitaminowe dla dorosłych i dzieci stworzone specjalnie z myślą o osobach borykających się z określonymi problemami zdrowotnymi.

Multiwitamina dla wspomagania zdrowia może zawierać substancje wspierające odporność organizmu na każdym etapie życia. Warto po nią sięgnąć w okresach wzmożonej podatności na przeziębienia i infekcje. Natomiast multiwitamina dla metabolizmu to świetne rozwiązanie dla osób, które cierpią na zaparcia, biegunki lub inne dolegliwości ze strony układu pokarmowego.

Multiwitamina dla kobiet i mężczyzn — jakie składniki powinna zawierać?

Multiwitamina dla zdrowej diety zawiera wiele cennych składników. Jednak pamiętaj, że multiwitamina 40+ dla kobiet i mężczyzn będzie miała odmienny skład niż zestaw witamin dla seniorów. Dlatego wybór preparatu powinien być uzależniony od Twojego wieku, stanu zdrowia i indywidualnych potrzeb. W suplementach dla kobiet znajdziesz takie substancje jak:

• kwas foliowy,
• witamina A, C, E i D3,
• witaminy z grupy B,
• żelazo,
• cynk,
• wapń.

Wapń i cynk zawiera multiwitamina dla zdrowych kości, natomiast w multiwitaminie dla zdrowej skóry znajdziesz takie substancje jak witamina E, C i D3, witaminy z grupy B, a także cynk, żelazo i potas. Preparaty witaminowe dla mężczyzn mają nieco odmienny skład i zawierają: witaminę C, A i D3, witaminy z grupy B, magnez, chrom, likopen, miedź i selen.

Kiedy warto sięgnąć po suplementację multiwitaminową?

Suplementację multiwitaminą dla prawidłowego funkcjonowania organizmu możesz rozpocząć w każdym momencie swojego życia. Dzięki starannie dobranym składnikom wzmocnisz swoją odporność, zwiększysz witalność organizmu, poprawisz swoją pamięć i koncentrację, zadbasz o kości i zachowasz młody wygląd skóry na dłużej. W efekcie szybko uzupełnisz wszystkie niedobory i będziesz mieć więcej energii.

Multiwitamina to prosty i skuteczny sposób na wzmocnienie organizmu. Warto ją stosować w okresach wzmożonego zmęczenia i obniżonego samopoczucia. Dobrze dobrane witaminy, minerały i inne składniki odżywcze szybko postawią Cię na nogi.

#współpraca reklamowa 

Czytaj więcej »

Jak dbać o skórę nastolatki?

 Skóra nastoletnia ma liczne problemy w pielęgnacji i wyzwania. Produkuje nadmiar sebum i może zmagać się z trądzikiem. Poza tym może mieć częste stany zapalne. Już w młodym wieku warto dokładnie dbać o cerę, aby wyrobić sobie dobre nawyki na przyszłość. Zobacz jakie są dobre zwyczaje dotyczące dbania o cerę w tak młodym wieku.

Jakie problemy skórne ma cera w tym wieku? 

Przede wszystkim cera nastoletnia jest problematyczna i ciężko utrzymać ją w dobrej kondycji. Dokucza jej nadmierna suchość, zbyt duża produkcja sebum, stany zapalne i zaskórniki. Skóra zmienia się pod wpływem hormonów i trzeba o nią regularnie dbać. Kolejny duży problem to trądzik, który nieleczony może prowadzić do pozostawania blizn. Takiego rodzaju blizny mogą niestety pozostać na zawsze. Skóra tłusta wymaga intensywnej pielęgnacji, aby nie dopuścić do jej zapalenia. Należy unikać kosmetyków na bazie alkoholu, który podrażnia skórę i może niszczyć warstwę hydrolipidową. Ta ostatnia ma bardzo ważne zadanie bo chroni skórę przed czynnikami zewnętrznymi i wnikaniem drobnoustrojów. Wzmacnianie warstwy hydrolipidowej to podstawa w każdym wieku dla każdego rodzaju cery. 

Jakie nawyki w codziennej pielęgnacji warto wdrożyć?

Po pierwsze, jeśli wykonuje się makijaż twarzy, należy potem wykonać dokładny demakijaż. W przeciwnym razie można spodziewać się zaskórników i stanów zapalnych. Dobrze oczyszczona skóra lepiej wchłania dalsze kosmetyki. Należy także dbać o higienę otoczenia, to znaczy o zmianę poszewek, niedotykanie twarzy rękami. Tak samo niewskazane są duże zmiany temperatury, szczególnie gdy dotyka nas trądzik. Dobrze jest używać tych samych produktów, a gdy wprowadza się coś nowego, należy robić to ostrożnie. Pielęgnacja powinna być nastawiona na kosmetyki regulujące sebum, bo to jest jeden z większych problemów. Nie znaczy to, że można zapomnieć o nawilżaniu, bo tłusta skóra również potrzebuje nawilżenia. Należy tylko dobrać krem do skóry tłustej, który ściśle odpowiada jej potrzebom.  Cera nastoletnia niekoniecznie musi mieć trądzik, może mieć liczne krostki i zaczerwienienia, z którymi też trzeba sobie poradzić.

Wysoka ochrona UV to podstawa w tym wieku 

Niezależnie od wieku, ochrona przed słońcem to podstawowe zadanie. Promieniowanie UV to podstawowy czynnik starzenia się skóry, który jest odpowiedzialny za 80% oznak starzenia się skóry. Słońce mocno wysuszę skórę i powoduje podrażnienia. Opalanie skóry z trądzikiem jest zabronione, bo w efekcie może prowadzić do przebarwień potrądzikowych. Poza tym, słońce działa negatywnie na włókna kolagenu i elastyny, bo osłabia je i pogarsza ich stan. Ochronę przed słońcem należy zacząć możliwie jak najwcześniej, tak aby zapobiec negatywnemu wpływowi promieniowania UV. Skóra, która jest dobrze chroniona już w młodym wieku, odwdzięczy się pięknym wyglądem w późniejszym wieku. Jeśli zastanawiasz się kiedy używać spf 50 to najlepiej stosować go codziennie, aby skóra była dobrze chroniona. Im wyższy filtr ochronny, tym lepiej, bo wyższa o ochrona skóry, równa się mniejsze jej uszkodzenia. 

#współpraca reklamowa

Czytaj więcej »

Sekrety pielęgnacji włosów puszących się

Częste puszenie się włosów może stanowić frustrujący problem dla wielu z nas. Jednak istnieją skuteczne sposoby na walkę z tym zjawiskiem i osiągnięcie pięknych, gładkich pasm. W niniejszym artykule przyjrzymy się tajemnicom skutecznej pielęgnacji włosów puszących się, aby pomóc Ci uzyskać kontrolę nad swoją fryzurą i cieszyć się pięknymi efektami.

Zrozumienie struktury włosów puszących się

Włosy puszące się są rezultatem wysokiej zawartości wilgoci i tendencji włosa do absorbowania jej z otoczenia. Ten rodzaj pasm jest zazwyczaj bardziej podatny na zmiany pogody, co sprawia, że pojedyncze włosy mogą się nadmiernie puszyć. Charakteryzują się one także tendencją do tworzenia niesfornych loków i fal, co wynika z naturalnej struktury pasma oraz obecności łusek na jego powierzchni. Osoby z włosami puszącymi się często borykają się z trudnościami w utrzymaniu gładkich i schludnych fryzur. Z tego też powodu, ważne jest stosowanie odpowiednich produktów do pielęgnacji włosów oraz technik stylizacji, aby ujarzmić puszące się pasma.

Twoja indywidualna pielęgnacja - porady dla włosów puszących się

Pielęgnacja włosów puszących się wymaga odpowiedniego podejścia. Wybieraj szampony i odżywki, które są przeznaczone do włosów suchych, puszących się lub zawierają składniki nawilżające, takie jak gliceryna, pantenol, olej arganowy lub masło shea. Raz w tygodniu używaj głęboko nawilżającej maseczki do włosów, która zawiera składniki, takie jak hydrolizowane białko jedwabiu, olej awokado lub masło mango, aby zmiękczyć i zregenerować pasma. Regularnie stosuj oleje, takie jak olej arganowy, olej kokosowy czy olej jojoba, aby zapobiec utracie wilgoci oraz wygładzić włosy. Unikaj nadmiernego suszenia kosmyków gorącym powietrzem i wysokimi temperaturami. Wybieraj suszenie na niższych ustawieniach, a także używaj nawilżającego sprayu termoochronnego przed użyciem prostownicy lub lokówki. Na koniec stylizacji użyj serum wygładzającego lub sprayu, aby utrzymać włosy gładkie, jednocześnie zapobiegając ich puszeniu. Przy pielęgnacji włosów puszących się warto także ograniczyć używanie grzebieni i szczotek z nylonowymi włoskami, które mogą dodatkowo elektryzować pasma. Zamiast tego, wybieraj naturalne szczotki z włosiem zwierzęcym lub drewniane grzebienie. Kluczowe jest również dbanie o nawilżenie organizmu poprzez picie odpowiedniej ilości wody i stosowanie nawilżaczy do powietrza.

Produkty do włosów puszących się L'Oreal Paris

L'Oreal Paris oferuje różnorodne produkty do włosów, które są skonstruowane w celu skutecznej kontroli puszenia się. Linie takie jak Elvive Extraordinary Oil z olejkiem kokosowym i kwiatowym, czy EverPure Frizz-Defy z olejem arganowym, zapewniają nawilżenie oraz wygładzenie, redukując niepożądany efekt. Dodatkowo, produkty takie jak serum Elvive Smooth Intense oraz spray termoochronny Sleek It Iron Straight HeatSpray pomagają opanować puszenie się włosów podczas stylizacji. Lakier do włosów Elnett Satin stanowi idealne wykończenie, trwale utrwalając fryzurę i zapobiegając puszeniu się pasm.

#współpraca reklamowa

Czytaj więcej »