Allergoff – mój sojusznik w walce z kurzem i alergenami roztoczy w domu i w podróży

Od lat zmagam się z alergią na roztocza kurzu domowego, a mój syn również odziedziczył tę przypadłość. Codzienne życie z tym typem alergii bywa wyzwaniem, zwłaszcza w sezonie grzewczym, gdy powietrze w pomieszczeniach jest bardziej suche, a kurz i alergeny unoszą się w powietrzu. Częstym problemem są także podróże – zmiana otoczenia, nocowanie w hotelach czy wynajmowanych apartamentach, gdzie nie mamy kontroli nad tym, jakie alergeny kryją się w materacach czy dywanach.

Dlatego oprócz leków na alergię zawsze mamy ze sobą preparat Allergoff. Regularne stosowanie preparatu w domu znacząco zmniejsza u nas objawy alergii. A ostatnio pojawiło się w sprzedaży też nowe opakowanie 100 ml, które jest praktyczne podczas wyjazdów, można je zabrać nawet do bagażu podręcznego w samolocie.

Jak działa Allergoff?

Allergoff to preparat neutralizujący alergeny roztoczy oraz inne alergeny obecne w kurzu domowym. Jego działanie polega na:

• neutralizowaniu cząsteczek alergenów, co sprawia, że przestają one unosić się w powietrzu i stawać się źródłem reakcji alergicznych.
• zapobieganiu dalszemu rozprzestrzenianiu się alergenów – preparat działa długotrwale, nawet do 6 miesięcy po aplikacji (chociaż my w domu stosujemy co 2-3 miesiące i wtedy efekty są najlepsze moim zdaniem)
• bezpiecznym stosowaniu – Allergoff nie zawiera substancji toksycznych i jest bezpieczny zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, a także zwierząt domowych (dla nas to szczególnie ważne, ponieważ mieszka z nami kot)

Jedną z największych zalet preparatu jest jego łatwe stosowanie, co doceniałam szczególnie jak syn był młodszy i wciąż było w domu dużo pracy. Wystarczy spryskać powierzchnie takie jak materace, dywany, zasłony, pluszaki czy tapicerowane meble, aby skutecznie ograniczyć ekspozycję na alergeny. Jego ogromną zaletą jest to, że nie trzeba go spłukiwać – wystarczy spryskać powierzchnię i pozostawić do wyschnięcia. Oczywiście warto pamiętać, że stosowanie Allergoffu nie zwalnia ze stosowania innych elementów profilaktyki antyroztoczowej tj. szczególnie regularnego odkurzania domu czy stosowania oczyszczaczy powietrza w sypialni.

Nowe opakowanie Allergoff – idealne na podróże

Podróże z alergikiem to często droga przez mękę, pilnowanie diety, zapasy odpowiedniego jedzenia, walizka wypełniona lekami i emolientami, szukanie noclegów przyjaznych alergikom, w których nie znajdziemy stuletnich materacy i dywanów. A mimo to nie raz trafiliśmy na pozornie zadbane apartamenty, w których jednak roztocza miały raj na ziemi, a my rano budziliśmy się z potwornym katarem i dusznością. Dlatego zawsze zabieram ze sobą na wyjazdy opakowanie Allergoff. Miłośników podróży ucieszy wiadomość, że niedawno producent wprowadził nową wersję o pojemności 100 ml – idealną na wyjazdy. Małe, kompaktowe opakowanie świetnie sprawdza się w podróży:

• Zmniejsza ryzyko alergii podczas nocowania w hotelach i apartamentach – możemy szybko spryskać łóżko, dywan czy zasłony
• Jest zgodne z wymogami lotniczymi – można je przewozić w bagażu podręcznym w samolocie.
• Zajmuje niewiele miejsca w torbie – co jest ważne, gdy podróżujemy z dziećmi i musimy zmieścić wiele rzeczy.

Ostatnio zabraliśmy Allergoff na rodzinny wyjazd nad morze. Po przyjeździe spryskaliśmy nim łóżka i poduszki w wynajmowanym apartamencie i dopiero potem poszliśmy na plażę. Faktycznie różnica była odczuwalna! Mój syn nie miał nocnego kaszlu, który często towarzyszy mu w nowych miejscach, a ja obudziłam się bez zatkanego nosa.

Czy warto stosować Allergoff?

Zdecydowanie tak! Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że regularne stosowanie Allergoff w domu i na wyjazdach znacząco poprawiło komfort naszego życia. Objawy alergii – takie jak katar, nocne drapanie w gardle, kichanie, łzawienie oczu czy duszności – są mniej dokuczliwe, a noce w nowym miejscu nie kończą się nieprzespaną nocą przez reakcje alergiczne. Dzięki niemu alergia na roztocza nie musi już rujnować codziennego życia i wyjazdów.

Zobacz video o produkcie Allergoff:

Chcesz wypróbować Allergoff? Sprawdź aktualne oferty w sklepie Allergoff. Mam też dla Was specjalny kod rabatowy alergia20, który daje aż 20% rabatu na produkty Allergoff (nie dotyczy zestawów).

#współpraca reklamowa - wpis we współpracy z producentem Allergoff.

 

Czytaj więcej »

Dieta pudełkowa dla alergików – czy warto?

Jesteś uczulony na gluten, a może masz nietolerancję laktozy? Zatem doskonale wiesz, jak trudno jest czasem skomponować wartościowy, a do tego bezpieczny posiłek, który nie będzie skutkował bólem brzucha, niestrawnością czy znacznie niebezpieczniejszymi dolegliwościami. Ze względu na swój stan zdrowia niektórzy decydują się na dietę pudełkową dla alergików. Czy faktycznie warto skorzystać z oferty cateringu dietetycznego, jeśli masz alergię? Sprawdźmy to.

Dlaczego odpowiednia dieta jest istotna dla alergików?

Alergie czy też nietolerancje pokarmowe mogą powodować wiele nieprzyjemnych, a nawet niebezpiecznych objawów np. ból brzucha, biegunka, reakcje skórne lub problemy z oddychaniem. Jeśli będziesz lekceważyć alergię, to może dojść do przewlekłego stanu zapalnego i znacznego osłabienia układu odpornościowego. Dlatego tak ważne jest stosowanie diety pozbawionej szkodliwych składników. Taka dieta będzie znacznie zdrowszym rozwiązaniem.

Jakie zalety ma dieta pudełkowa dla alergików?

Dieta pudełkowa jest chętnie wybierana, bo zapewnia wygodę, ale w przypadku alergików powinieneś zwrócić uwagę także na inne korzyści. Kluczowe znaczenie ma to, abyś wybrał dietę, która jest dopasowana do potrzeb Twojego organizmu – dietę przy nietolerancji laktozy lub alergii na gluten znajdziesz np. na stronie http://www.zdrowycatering.pl/tani-catering-dietetyczny/warszawa/. Jakie dokładnie zalety zapewnia dieta pudełkowa dla alergików? Przedstawiamy najważniejsze z nich.

Bezpieczne posiłki

Dieta pudełkowa, z której został wyeliminowany gluten czy też laktoza, to przede wszystkim znacznie wyższy poziom bezpieczeństwa. Każdy posiłek jest przemyślany i przygotowany w taki sposób, aby maksymalnie ograniczyć ryzyko spożycia szkodliwych składników. Dzięki temu nie musisz obawiać się reakcji alergicznej.

Skład dopasowany do Twoich potrzeb

Cateringi dietetyczne, które oferują dietę dla alergików lub osób z nietolerancją pokarmową, działają według rygorystycznych zasad podczas przygotowywania posiłków. Wykorzystują jedynie produkty sprawdzone pod kątem zawartości alergenów. Zwracają też uwagę na maksymalne ograniczenie ryzyka zanieczyszczeń krzyżowych. Dlatego posiłki są przyrządzane w przygotowanych do tego pomieszczeniach, aby w żadnym daniu nie znalazły się nawet śladowe ilości produktów zawierających gluten lub laktozę.

Prawidłowo zbilansowana dieta eliminacyjna

Największą trudnością w diecie eliminacyjnej, jest prawidłowe zbilansowanie posiłków. Dlatego zaletą diety pudełkowej dla alergików jest właśnie to, że jest ona zarówno bezpieczna, jak i odpowiednio skomponowana pod względem składników odżywczych. Znajdziesz tam zarówno odpowiednią ilość witamin oraz minerałów, jak i pełnowartościowe zamienniki wyeliminowanych produktów.

Wygoda i oszczędność czasu

Samodzielne przygotowywanie posiłków pozbawionych laktozy lub glutenu jest wymagające i czasochłonne. Dlatego gotowa dieta pudełkowa to spore ułatwienie – nie musisz też zwracać uwagę na ryzyko zanieczyszczenia posiłków alergenami i sprawdzać skład każdego produktu. Szczególnie jest to wygodne rozwiązanie, jeśli przygotowujesz też posiłki dla osób, które nie mają alergii.

#współpraca reklamowa 

Czytaj więcej »

Oczyszczacz Levoit Core 300S – recenzja alergika

Opinia na temat oczyszczacza Levoit Core 300S Smart HEPA H13. Sezon pylenia rozkręca się na dobre, a do tego w ostatnich testach alergicznych potwierdziła się alergia na kurz u Aleksa. W związku z tym skuteczny oczyczacz powietrza stał się obowiązkowym punktem wyposażenia naszego mieszkania. Ponieważ chętnie testujemy ciekawe produkty dla alergików, z chęcią zgodziłam się na testy oczyszcza powietrza Levoit Core 300S. Zobaczcie, jak się sprawdza ten oczyszczacz w domu alergików.

Oczyszczacz powietrza Levoit - opinia

Czy jest sens kupować oczyszczacz powietrza? Naszym problemem jest przede wszystkim alergia na roztocze kurzu domowego, która wymaga ścisłego przestrzegania profilaktyki antyroztoczowej. Do tego w sezonie pylenia dochodzi problem alergii na pyłki drzew i traw. Moim celem zawsze było zadbanie, żeby nasze mieszkanie (a w szczególności sypialnie) stanowiło swoisty azyl, w miarę możliwości wolny od alergenów. Jednak przy alergii na roztocza jest to bardzo, bardzo trudne. Dokładne sprzątanie, regularne odkurzanie i stosowanie preparatów likwidujących roztocza pomaga na pewien czas. Jednak nie da się zlikwidować ich w 100% i alergeny roztoczy wciąż znajdują się w powietrzu i wciąż trafiają do naszego układu oddechowego, podrażniając i wywołując objawy alergii. I tu z pomocą przychodzi właśnie oczyszcza powietrza, który ma za zadanie na bieżąco filtrować powietrze i zatrzymywać alergeny – szczególnie w sypialni, ponieważ tam spędzamy średnio 8 godzin dziennie wdychając potencjalne alergeny.

Dlatego tak – uważam, że posiadanie oczyszczacza powietrza ma sens, a moim zdaniem jest to po prostu obowiązkowe wyposażenie sypialni przy alergii na roztocza kurzu domowego.

Oczyszczacz Levoit Core 300S – najważniejsze informacje:

1. Oczyszczacz powietrza posiada 3-stopniową filtrację, dzięki temu jest bardzo skuteczny – wychwytuje aż 99,97% alergenów. Zatrzymuje nie tylko wszelkie alergeny wziewne obecne w pomieszczeniu, a także oczyszcza powietrze z mikroskopijnych szkodliwych pyłów PM 2,5. Eliminuje smog, alergeny, kurz, pyłki, sierść, zapach i wszelkie zanieczyszczenia powietrza szkodliwe dla naszego zdrowia.

Moduł filtrujący Levoit zbudowany jest z 3 typów filtrów:

• filtr wstępny, który zatrzymuje większe zanieczyszczenia jak sierść zwierząt, kłaczki itp.

• bardzo wydajny i skuteczny filtr HEPA H13, który doskonale pochłania alergeny

• filtr węglowy, z prawdziwym aktywnym węglem, który zatrzymuje i rozkłada najmniejsze cząsteczki, np. dym, zapachy, opary

2. Oczyszczacz powietrza Levoit Core 300S posiada bardzo wysoką wydajność pracy na poziomie 240 m³/h wg wskaźnika CADR. Oznacza to, że urządzenie jest w stanie przefiltrować i zatrzymać zanieczyszczenia znajdujące się w 240 m³ powietrza w przeciągu zaledwie godziny. W zależności od potrzeby urządzenie może działać w 4 trybach prędkości wentylatora. Model Levoit 300 S, który my testujemy świetnie sprawdzi się w pomieszczeniach do 50m2.

3. W oczyszczaczu została zastosowana opatentowana technologia VortexAir™, która powoduje maksymalną cyrkulację powietrza w przestrzeni - tworzy wir powietrza, który zwiększa moc i wydajność oczyszczacza, rozprowadzając więcej czystego powietrza w całym pomieszczeniu.

4. Levoit Core 300S jest bardzo cichy - można przy nim spokojnie spać, a właśnie czyste powietrze w sypialni jest dla mnie kluczowe, żeby zahamować objawy alergii. W trybie nocnym urządzenie ma głośność tylko 22dB. Zostawiałam oczyszczacz włączony tuż przy łóżku i spałam bez żadnego problemu (a jestem dość wrażliwa na wszelkie hałasy). Urządzenie nie budziło też Aleksa, gdy zostawiałam włączone na noc w jego pokoju.

5. Oczyszczacz posiada wbudowany czujnik zanieczyszczeń, a pomiar powietrza jest widoczny na wyświetlaczu. To przydatna funkcja, szczególnie w czasie zimy i sezonu ogrzewania czym popadnie w pobliskich domach.

6. Energooszczędność - nie obawiajcie się zostawiać oczyszczacz powietrza Levoit Core 300S włączonego na dłuższy czas – na tym to właśnie polega, żeby oddychać wciąż czystym powietrzem bez alergenów. Levoit jest bardzo energooszczędny, zdobył wyróżnienia Energy Star.

7. Nowoczesność - oczyszczacz Levoit może być sterowany przez aplikację z telefonu, nawet gdy jesteś poza domem. Umożliwia to łatwą zmianę parametrów pracy urządzenia.

8. Kompaktowe rozmiary - nasza sypialnia jest bardzo mała, dlatego ucieszyły mnie małe rozmiary urządzenia - bez problemu mogłam go postawić nawet na wąskim parapecie. Oczyszczacz Levoit Core 300S ponadto jest elegancki i po prostu ładnie zaprojektowany - pasuje do każdego wnętrza, jest dyskretny, skromny i cichy – a jednocześnie bardzo skuteczny - prawdziwy bohater domu :)) 

Więcej informacji: https://levoit.pl/produkt/oczyszczacz-hepa-h13-skutecznosc-99-95/ 

Oczyszczacz powietrza Levoit – idealny dla alergików

Jeśli moja rekomendacja Was nie jeszcze nie przekonała, to warto wiedzieć, że oczyszczacz Levoit otrzymał nagrodę od Fundacji Europejskiego Centrum Badań Alergii, które potwierdza, że oczyszczacze powietrza Levoit pomagają łagodzić objawy alergii. Ponadto ten oczyszczacz powietrza jest produktem z USA, gdzie był najlepiej sprzedającą się marką oczyszczaczy w 2020 roku. Wcale się nie dziwię :-) 

 

Oczyszczacz Levoit – wymiana filtrów

Moduł filtrujący trzeba odkurzać co kilka tygodni, żeby usunąć większe zanieczyszczenia zatrzymywane przez filtr wstępny. Natomiast pełna wymiana modułu filtrującego konieczna jest co 6-8 miesięcy. Wymiana jest bardzo prosta, myślę że cała procedura może zająć ok 10 sekund :) Nie jest to duży koszt, a na pewno warto kupować oryginalny filtr, wtedy mamy pewność, że skuteczność urządzenia jest odpowiednia. Moduły filtrujące do oczyszczacza powietrza Levoit Core 300S dostępne są na stronie dystrybutora, ale także w innych sklepach. 

Skuteczność oryginalnego filtra w zatrzymywaniu alergenów wynosi niemal 100%! 

Oczyszcza powietrza Levoit – opinia

Moim zdaniem to jeden z lepszych oczyszczaczy powietrza jakie można wybrać. Łączy w sobie bardzo wysoką skuteczność filtrowania powietrza z cichością pracy i kompaktowymi rozmiarami. Ja czuję odczuwam zdecydowane zmniejszenie objawów alergii, rano zamiast zatkanego nosa i swędzących powiek budzę się “zdrowa”.

Skutkiem “ubocznym” stosowania oczyszczacza powietrza jest też zdecydowana redukcja ilości kurzu w domu – pył i kurz, który wciąż osiadał na meblach (a wraz z nim alergeny) po prostu przestał się pojawiać. 

Oprócz najpopularniejszego modelu Levoit 300S https://levoit.pl/produkt/oczyszczacz-hepa-h13-skutecznosc-99-95/ , który my testowaliśmy, w sprzedaży są także inne modele oczyszczaczy Levoit, przeznaczone do jeszcze większych pomieszczeń, a także ultra-kompaktowy oczyszczacz do małych pokoi. Na pewno każdy alergik wybierze coś dla siebie :-) 

Sklep Levoit - https://levoit.pl/ 

#współpraca reklamowa, ale moja recenzja jest w 100% niezależna!

Mogę tylko podkreślić, że oczyszczacz Levoit 300S – test przy alergii na roztocza kurzu domowego i pyłki drzew – zdał na szóstkę!

Czytaj więcej »

Cera alergiczna - jak o nią dbać i czego unikać?

Przyjrzyjmy się tajnikom pielęgnacji cery alergicznej oraz substancjom pożądanym i tym, z których lepiej zrezygnować, by zminimalizować ryzyko pogorszenia stanu skóry.

Czym charakteryzuje się cera alergiczna?

Cera ze skłonnością do pojawiania się reakcji alergicznych, zaczerwienień, podrażnień jest wyjątkowo wrażliwa i dla wielu kobiet stanowi duże wyzwanie. Codzienna pielęgnacja nie należy do najłatwiejszych, a przy tym dużą uwagę trzeba poświęcić składnikom zawartym w kosmetykach.

Co istotne, cera alergiczna nie jest tym samym co cera wrażliwa. 

W przypadku tej drugiej, podrażnienia spowodowane nieodpowiednim kosmetykiem, pojawiają się z reguły  w miejscu jego zastosowania, krótko po nałożeniu i dosyć łatwo jest się jej pozbyć. Reakcja alergiczna może mieć znacznie szerszy zakres i wystąpić z opóźnieniem, co niekiedy komplikuje identyfikację alergenu. Zaczerwienienia, krosty, przesuszone, swędzące placki na twarzy mogą się pojawić w wyniku bezpośredniego kontaktu z określoną substancją zawartą w produkcie pielęgnacyjnym, ale również w zjedzonym daniu czy płynie, w którym wypłukałaś poszewkę na poduszkę.

Delikatne oczyszczanie i intensywne nawilżanie cery ze skłonnością do alergii

Mycie twarzy powinno się zawsze odbywać rano po wstaniu z łóżka oraz wieczorem. Niezwykle ważne jest usuwanie makijażu najwcześniej jak to możliwe, czyli jeśli nigdzie już nie wychodzisz po pracy, pozbądź się kosmetyków kolorowych ze skóry od razu po powrocie do domu. Zapewnij jej jak najwięcej powietrza i swobody. 

Do mycia twarzy używaj produktów delikatnych, pozbawionych sztucznych barwników, perfum. Im krótszy i bardziej naturalny mają skład, tym bezpieczniej.

Zrezygnuj z mydeł do mycia twarzy, które mogą wysuszać skórę, postaw na kosmetyki z neutralnym pH 5,5 o właściwościach kojących i łagodzących. 

Ze szczególną ostrożnością wybieraj preparaty złuszczające. Najlepiej sprawdzą się peelingi enzymatyczne przeznaczone dla alergików.

Skóra ze skłonnością do uczuleń bardzo często zmaga się z nadmierną suchością. Zwróć uwagę na to, by w stosowanych przez Ciebie kremach znalazł się kwas hialuronowy, D-panthenol, mocznik lub emolienty. Brak odpowiedniego nawilżania przyspieszy procesy starzenia się skóry, sprawi, że cera stanie się szara, matowa, szybciej pojawią się kurze łapki i zmarszczki na czole.

Co szkodzi skórze alergicznej?

Wśród substancji źle wpływających na kondycję tego typu skóry należy wymienić:

• alkohol,
• kwas salicylowy, fenole,
• parafinę,
• silikony,
• perfumy, olejki eteryczne,
• sztuczne barwniki,
• parabeny,
• niektóre kwasy owocowe.

Na Twoją cerę zły wpływ mogą mieć również promienie słoneczne. Codziennie od wiosny do końca lata stosuj kremy z wysokim filtrem UV, a także staraj się, nie wystawiać skóry bezpośrednio na intensywne słońce. Kupując kosmetyki do makijażu, wybieraj te hipoalergiczne, mineralne o lekkiej formule.

Chcąc wprowadzić do swojej kosmetyczki nowe produkty, zawsze wykonuj wcześniej próbę uczuleniową. Nanieś odrobinę kosmetyku na mało widoczne miejsce na skórze np. za uszami i odczekaj minimum dobę, by się przekonać, jak zareaguje organizm.

Jeżeli na Twojej skórze pojawią się zmiany alergiczne, może się okazać, że pozbycie się ich będzie wymagało interwencji lekarza i podania odpowiednich leków.

#współpraca reklamowa

Czytaj więcej »

Daktyle dla alergika, sportowca i nie tylko

 Daktyle dla alergika i sportowca.

Owoce te rzadko wywołują uczulenie, a jednocześnie stanowią zdrowy zamiennik cukru w ciastach i deserach. Dlatego w mojej kuchni suszone daktyle mają od dawna swoje stałe miejsce. Chciałam Wam dziś przekazać kilka pomysłów na proste dania z daktylami w roli głównej, które świetnie sprawdzą się nie tylko w kuchni alergika.

Pomysły na zastosowanie daktyli w kuchni alergika - przystawki z daktyli.

• suszone daktyle faszerowane pastą z ciecierzycy lub ulubionym twarożkiem (jeśli nie ma alergii na nabiał)
• suszone daktyle zawinięte w cienki plasterek boczku lub szynki i upieczone w piekarniku
• sałatka z roszponki lub rukoli z dodatkiem gruszki, daktyli, pieczonego buraka i ostrego sera (przy alergii na mleko można dodać np. smażony boczek lub inny mocno aromatyczny dodatek), do tego sos na bazie balsamico

Śniadania z daktylami:

• daktyle do doskonały dodatek do owsianki
• także poranna jaglanka z daktylami to świetny pomysł na zdrowe i sycące śniadanie
• energetyczny dodatek do porannego smoothie - szklanka mleka roślinnego, kilka daktyli, banan lub owoce jagodowe - zmiksować i pyszne śniadanie gotowe.

Słodycze domowe z daktylami:

• składni domowych batonik musli
• składnik ciast i ciastek - namoczone daktyle i zmiksowane mogą zastąpić nawet jajka w standardowych przepisach, a dodatkowo nadają wypiekom piękny kolor i aromatyczny słodki smak
• baza do serników czy tart nie wymagających pieczenia - można zmiksować daktyle z płatkami owsianymi i wiórkami kokosowymi, a następnie uformować z masy spod do ciasta.

Przeczytajcie więcej o alergii na daktyle i wartościach odżywczych tych naturalnych słodyczy.

Czytaj więcej »

Olejki na skórę alergika - jak stosować?

W poszukiwaniu naturalnych, nieuczulających kosmetyków dla alergików trafiłam na naturalne olejki roślinne. Często wchodzą one w skład emolientów dla skóry atopowej i wrażliwe. Olejki doskonale nawilżają i odżywiają suchą skórę alergików, łagodzą podrażnienia. Ponieważ nie zawsze skład kosmetyków mi odpowiada, zaczęłam próbować stosować czyste oleje na skórę. Taki sposób ma dużo zalet, ale też pewne wady. Ale wydaje mi się, że znalazłam złoty środek jak stosować oleje roślinne na skórę alergików z najlepszym skutkiem.

Czy olejki na skórę uczulają?

Na wstępie chciałam podkreślić, że oczyszczone oleje roślinne praktycznie nie uczulają, ponieważ pozbawione są białek. A to właśnie białka odpowiadają za zdecydowaną większość reakcji alergicznych. Oczywiście skóra alergika może reagować wysypką i podrażnieniem także ta inne składniki, dlatego trzeba zachować czujność, ale zasadniczo oleje mają bardzo niski potencjał uczulający. Dlatego właśnie się nimi poważnie zainteresowałam.

Olej nie zastąpi oczywiście wszystkich kosmetyków. Ale doskonale uzupełnia codzienną pielęgnację skórę alergicznej - zarówno u dorosłych, jak i u dzieci.

Przy jakim typie skóry najlepiej stosować olejki roślinne?

• skóra sucha, skłonna do łuszczenia się
• skóra odwodniona
• skóra skłonna do podrażnień

Główne właściwości olejków na skórę alergiczną:

• dostarczają skórze składników odżywczych
• tworzą barierę ochronną przed utratą wilgoci
• wzmacniają działanie innych składników kosmetyków - ponieważ są lipofilne, docierają nawet do głębszych warstw skóry
• nawilżają i odżywiają skórę
• poprawiają koloryt skóry
• łagodzą podrażnienia

Efekty stosowania olejków dla skóry wrażliwej:

• gładsza, bardziej elastyczna skóra
• zdrowszy wygląd skóry
• naturalny połysk świeżości

Oczywiście to tylko ogólne właściwości olejków stosowanych na skórę. A poszczególne oleje mogą mieć bardziej precyzyjne właściwości. Poznajcie efekty stosowania wybranych olejków roślinnych na skórę alergików.

Najlepsze olejki do cery suchej, wrażliwej i alergicznej

Olejek arganowy na skórę alergiczną

Idealny do cery suchej, szorstkiej, zniszczonej opalaniem. Poza tym (dobra wiadomość dla dojrzałych alergiczek) olejek arganowy zmniejsza zmarszczki i doskonale nawilża. Zawiera dużo antyoksydantów, dzięki czemu spowalnia procesy starzenia się skóry. 

Olejek migdałowy dla alergików

Wygładza szorstką skórę, nawilża, przywraca blask skórze. Może być stosowany nawet u kobiet w ciąży - polecany też ze względu na ochronę przed powstawaniem rozstępów.

Olejek z awokado dla skóry wrażliwej

Źródło witamin, doskonale odświeża skórę, głęboko nawilża i odżywia skórę. Chroni suchą skórę przed utratą wilgoci.

Olejek różany dla skóry wrażliwej

Odżywia i łagodzi skórę, zapewnia naturalną ochronę przez promieniowaniem UV, dostarcza witamin

Olejek z drzewa herbacianego dla cery trądzikowej

Alergicy także miewają problemy z trądzikiem, wtedy warto sięgnąć po olejek z drzewa herbacianego polecany przy cerze trądzikowej - działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie, łagodzi i wysusza zmiany trądzikowe, można stosować punktowo na wypryski.

Inne olejki, które świetnie sprawdzają się w pielęgnacji skóry alergicznej i suchej:

• olej z pestek winogron
• olej z wiesiołka
• olej jojoba
• olej z konopi

Olejek pod makijaż?

Niewielką ilość olejku można bez obaw używać też pod makijaż, ponieważ łądnie wygładza cerę. Oczywiście powinna to być niewielka ilość, tak żeby na skórze nie została tłusta powłoka.

Mój sposób na stosowanie olejków na skórę alergiczną

Zdradzę Wam mój sposób na stosowanie olejków w pielęgnacji skóry alergików. Początkowo próbowałam stosować same olejki na skórę (bez żadnych dodatków), ale nie do końca podobał mi się efekt - skóra była dość tłusta, trzeba było długo czekać, aż olejek się wchłonie. Aleks też narzekał, że ma tłustą skórę, jeśli go smarowałam olejkami. Dlatego zaczęłam stosować taki sposób:

1. porcję kremu dla alergików (do twarzy lub do ciała) nakładam na dłoń
2. dodaję kilka kropki wybranego olejku
3. mieszam dokładnie na dłoni
4. taką mieszanką smaruję twarz/ciało jak zwykle

Efekt? Znacznie lepsze uczucie nawilżenia skóry, niż po użyciu samego kremu, a jednocześnie brak efektu przetłuszczenia. Do tego zgodnie z wspomnianymi wcześniej informacjami, można liczyć, że cenne składniki kremu będą mogły się lepiej wchłonąć w głąb skory dzięki lipofilnym właściwościom oleju.

Taki sposób można stosować zarówno u dorosłych, jak i u dzieci a nawet niemowląt. 

Wypróbujcie i dajcie znać. Ciekawa jestem, jakie olejki sprawdzają się u Was najlepiej?

Ja obecnie stosuję głównie olejek jojoba i olejek arganowy, Ale mam zamiar testować też inne wspomniane olejki dla skóry alergicznej. Chętnie przeczytam Wasze rekomendacje - dajcie znać w komentarzach.

Czytaj więcej »

Czy alergeny przechodzą do mleka matki podczas karmienia piersią?

Czy alergeny przechodzą do mleka matki podczas karmienia piersią? 

Gdy niemowlę ma alergię pokarmową (tzw skaza białkowa) mama karmiąca często przechodzi na dietę eliminacyjną, czyli taką, która wyklucza wybrane alergeny. Związane jest to z tym, że niektóre alergeny z pożywienia, które spożywa mama, mogą przechodzić do jej mleka i powodują objawy alergiczne (najczęściej objawy powodowane są przez alergeny jaj, mleka krowiego, orzechów czy ryb) - pojawia się wówczas AZS lub inne objawy alergii u niemowlęcia karmionego piersią. Czy jednak wszystkie alergeny przechodzą do mleka karmiącej mamy? Czy dieta eliminacyjna u matki jest konieczna? Spróbuję na to Wam odpowiedzieć.

Alergia pokarmowa i objawy alergii pokarmowej u niemowlęcia muszą być potwierdzone przez lekarza

 

Po pierwsze jeśli podejrzewacie alergię u swojego dziecka nie zaczynajcie od konsultacji tego problemu na forum internetowym lub od wprowadzania diety eliminacyjnej na własną rękę - skonsultujcie się z lekarzem. Zmiany w diecie nie zawsze mają sens - często wysypka u niemowlęcia nie jest wcale związana z alergią pokarmową, skazą białkową, czyli alergią na białka mleka. Dzieci mogą mieć różne problemy skórne, które mogą się objawiać podobnie do alergii pokarmowej, a nie ma na nie wpływu dieta - najczęściej mylone z alergią jest łojotokowe zapalenie skóry lub trądzik niemowlęcy. 

 

Karmienie alergika mlekiem matki – czy dieta eliminacyjna jest potrzebna w trakcje karmienia piersią?

 

Jeśli jednak lekarz potwierdzi skazę białkową, prawdopodobnie zaproponuje karmiącej mamie eliminację niektórych pokarmów z diety. Na początek zwykle usuwa się z diety mamy białka mleka krowiego, które są najczęstszym alergenem u niemowląt. W większości przypadkach to wystarcza. Jeśli postępowanie było trafne, wówczas już po kilku - kilkunastu dniach zwykle już widoczna jest poprawa. Niektóre mamy muszą podczas laktacji odstawiać też inne alergeny np. jajka, orzechy czy ryby. U niemowląt testy alergiczne nie zawsze są wiarygodne, dlatego dieta eliminacyjna metodą prób i błędów najczęściej pozwala szybko ustalić uczulające składniki.

Rygorystyczna dieta eliminacyjna przy karmieniu mlekiem alergika 

 

U nas akurat było tak, że musiałam mieć bardzo ścisłą dietę jak karmiłam Aleksa. Niestety miał uczulenie na wiele produktów, a jeśli zjadłam coś niedozwolonego pojawiała się wysypka, bóle brzuszka czy brzydkie kupki. Wiem, że sporo matek karmiących małych alergików ma taki problem, że ich dieta staje się bardzo restrykcyjna, zaczynają eliminować kolejne produkty a poprawy i tak nie widać. Dlaczego?? Myślę, że przyczyna takich problemów tkwi w zdrowiu jelit matki, które w niektórych przypadkach “przepuszczają” większe ilości alergenów do krwioobiegu. Szczególnie problem jest to u mam alergiczek, czyli tak jak było u nas. W normalnej sytuacji pokarmy są bowiem dokładnie trawione i tylko niewielka ilość alergenów dostaje się do limfy i krwi, a do mleka dostają się wówczas tylko śladowe ilości, które rzadko są w stanie wywołać objawy alergii, a wraz z innymi składnikami mleka mamy uczą tolerancji na dany alergen. Czyli są wręcz korzystne i potrzebne do nauki tolerancji składników pokarmu zanim niemowlę będzie miało rozszerzoną dietę. Problemem może być także potocznie zwana “nieszczelność jelit” matki, a ponieważ niemowlęta mają jeszcze niedojrzały przewód pokarmowy, mogą wchłaniać te alergeny i pojawia się alergia. 

 

Pamiętaj - dieta eliminacyjna nie zawsze jest potrzebna!

 

Inna przyczyna braku poprawy u dziecka karmionego piersią, pomimo wprowadzenia diety eliminacyjnej, to po prostu obecność innych przyczyn niż alergia pokarmowa. Trzeba pamiętać, że zmiany skórne u niemowląt mogą być związane także z alergią na kosmetyki, proszek do prania czy nawet barwniki z ubranek. Dlatego trzeba patrzeć szeroko – może się okazać, że dziecko ma alergię na jakiś kosmetyk, a matka niepotrzebnie zamęcza się dietą eliminacyjną. Rodzice alergików muszą się bawić w detektywów - od samego początku!

 

Czy alergeny mogą przechodzić do mleka matki?

 

Wróćmy zatem do naszego głównego pytania. Pomimo różnych opinii, to na pytanie o przenikanie alergenów do mleka matki odpowiedź jest jednoznaczna - TAK...alergeny pokarmowe mogą przenikać do mleka ale, nie zawsze tak się dzieje.

 

Wiadomo, że do mleka matki mogą przechodzić popularne alergeny takie jak:

• alergeny jaja kurzego w mleku matki

• alergeny białka mleka krowiego w mleku matki

• alergeny orzechów w mleku matki

• alergeny białka ryb w mleku matki

• i inne alergeny

 

Poświadczają to liczne badania naukowe na temat przechodzenia alergenów do mleka matki karmiącej.

 

Jakie alergizujące składniki mogą przenikać do mleka matki karmiącej?

 

Wiadomo, że do mleka kobiecego mogą przedostawać się alergeny mleka krowiego, jeśli matka spożywa nabiał. W mleku matki stwierdzana jest wówczas obecność alfa-s1-kazeiny, czyli białka z mleka krowiego. 

 

W ciekawym badaniu sprawdzano też przenikanie do mleka alergenu z orzeszków ziemnych Ara h 2 po spożyciu 100 g prażonych orzeszków u 32 kobiet karmiących. Co ciekawe zauważono bardzo duże różnice w szybkości przenikania spożytego alergenu do mleka – u niektórych matek alergen orzechów ziemnych był obecny w mleku już po 1h od spożycia, a u innych nawet dopiero po 12h. Stężenia alergenu także było różne, co potencjalnie mogło mieć wpływ na wystąpienie (lub brak) reakcji u niemowląt.

 

Wiadomo też, że stężenie alergenów w mleku zależy od ilości produkt spożywanego przez matkę, dlatego czasem niewielkie odstępstwa od diety nie powodują negatywnych objawów u dziecka. A z kolei jeśli matka zje większą ilość uczulającego pokarmu, wtedy objawy u niemowlęcia staną się widoczne. 

 

Czy alergeny zawsze przechodzą do mleka matki w trakcie karmienia piersią?

 

Co ciekawe, przenikanie alergenów do mleka matki czasem może wcale nie występować. W jednym z badań oceniającym przenikanie alergenów z jaj (ovalbuminy) stwierdzono, że u ⅓ z badanych kobiet w ogóle nie stwierdzono tego alergenu w mleku matki.

 

Ciężkie reakcje alergiczne po spożyciu mleka matki – czy są możliwe?

 

Mleko matki zawiera szereg składników, które chronią przed bardzo silnymi reakcjami alergicznymi. Dlatego nagłe, natychmiastowe reakcje alergiczne na alergeny z mleka matki u niemowląt są ekstremalnie rzadkie i dotychczas opisano niewiele takich przypadków:

 

• przypadek silnych reakcji u niemowlęcia (m.in. skurcz oskrzeli) uczulonego na ryby, po spożywaniu mleka matki, która jadła dość duże ilości surowej ryby

• podobnie, przypadek reakcji anafilaktycznej u niemowlęcia uczulonego na ryby, po spożyciu mleka matki 

• reakcja anafilaktyczna u niemowlęcia uczulonego na białka mleka krowiego po spożyciu mleka matki zawierającego alergeny

• opisywano także podobne, silne reakcje u niemowląt karmionych piersią, uczulonych np. na orzeszki ziemne czy jaja.

 

Pamiętajmy jednak, że są to naprawdę pojedyncze przypadki, na tyle rzadkie że wzbudzają zainteresowanie naukowców, stąd te publikacji naukowe. W większości przypadkach reakcje alergiczne na alergenu z mleka matki są opóźnione i dość łagodne, najczęściej są to zmiany skórne lub stany zapalne jelit, bóle brzuszka

 

Co możesz zrobić oprócz eliminacji alergenów z diety?

 

Jeśli jesteś mamą karmiącą i musisz wyeliminować niektóre produkty z diety ze względu na alergię na mleko lub inne alergeny u niemowlęcia, zadbaj też o stan swoich własnych jelit i układu odpornościowego. Tak więc oprócz wprowadzenia zaleconej przez lekarza diety eliminacyjnej pod kątem alergii dziecka korzystne mogą być:

• unikanie przetworzonych produktów, konserwantów, barwników i innych sztucznych dodatków

• dodatek do diety probiotyków, szczególnie szczepu LGG oraz naturalnych prebiotyków jak zakwas buraczany, kiszonki naturalne itp.

• sprawdzenie czy sama nie masz jakiejś alergii pokarmowej lub nietolerancji np. glutenu, która może negatywnie wpływać na zdrowie jelit

Alergeny przechodzą do mleka matki – czy w takim razie dieta eliminacyjna zawsze jest konieczna?

 

Alergia pokarmowa u dziecka karmionego piersią w pewnych sytuacjach może wymagać zastosowania u matki diety eliminacyjnej. ALE UWAGA - nie jest zalecane unikanie alergenów “w razie czego” - jeśli dziecko jest alergikiem, ale nie ma silnej reakcji na poszczególne alergeny, to matka i tak powinna jeść wszystkie produkty, chyba, że sama ma na nie alergię. Takie postępowanie pomaga wytworzyć tolerancję u niemowlęcia na przyszłość na te alergeny i bezpieczne rozszerzanie diety. Zapobiegawcze unikanie alergenów w diecie matki nie jest praktykowane, ponieważ może spowodować więcej szkody niż pożytku.

Generalnie zasada jest taka - jeśli Wasze niemowlę ma stwierdzone, potwierdzone objawy po spożyciu przez Was konkretnych alergenów, wówczas eliminacji ich z Waszej diety jest zasadna (szczególnie jeśli te objawy są silne). Natomiast “profilaktyczne” stosowanie diety eliminacyjnej u matki (nawet u matki alergiczki) nie jest zalecane.

 

Karmienie piersią jest bardzo ważne dla małych alergików!

 

Unikanie alergenów (dieta eliminacyjna) matki karmiącej, ma sens, jeśli po spożyciu danego alergenu są wyraźne objawy u dziecka i są one nasilone. wówczas jak najbardziej, lepiej unikać np. mleka czy jajek, jeśli dzięki temu dziecko ma lepszy stan skóry i śpi spokojnie. Ponieważ już wiecie, że alergeny w okresie karmienia mogą przenikać do mleka w czasie karmienia piersią, dieta eliminacyjna jest bardzo skuteczną formą leczenia alergii u niemowląt. W większości przypadków wystarczy wyeliminowanie białek mleka krowiego (w tym często uczulającej kazeiny) z diety mamy, czasem też kilku innych produktów takich jak jaja kurze czy orzechy. Ale warto się poświęcić i wdrożyć taką dietę chociaż na kilka miesięcy, ponieważ dla małych alergików karmienie piersią jest niezwykle ważne.

Oczywiście wszystkie wątpliwości dotyczące diety i karmienia piersią zawsze konsultujcie z lekarzem, najlepiej z alergologiem - na blogu dzielę się z Wami moimi własnymi opiniami i przemyśleniami, w oparciu o ciekawe naukowe publikacje i własne doświadczenia :-) 

Źródła: 

1. Arima T, Campos-Alberto E, Funakoshi H, Inoue Y, Tomiita M, Kohno Y, Shimojo N. Immediate systemic allergic reaction in an infant to fish allergen ingested through breast milk. Asia Pac Allergy. 2016 Oct;6(4):257-259
2. Metcalfe JR, Marsh JA, D'Vaz N, Geddes DT, Lai CT, Prescott SL, Palmer DJ. Effects of maternal dietary egg intake during early lactation on human milk ovalbumin concentration: a randomized controlled trial. Clin Exp Allergy. 2016 Dec;46(12):1605-1613.
3. Orru S, Di Nicola P, Giuliani F, Fabris C, Conti A, Coscia A, Bertino E. Detection of bovine alpha-S1-casein in term and preterm human colostrum with proteomic techniques. Int J Immunopathol Pharmacol. 2013 Apr-Jun;26(2):435-44. 
4. Coscia A, Orrù S, Di Nicola P, Giuliani F, Rovelli I, Peila C, Martano C, Chiale F, Bertino E. Cow's milk proteins in human milk. J Biol Regul Homeost Agents. 2012 Jul-Sep;26(3 Suppl):39-42. PMID: 23158513.
5. Schocker F, Baumert J, Kull S, Petersen A, Becker WM, Jappe U. Prospective investigation on the transfer of Ara h 2, the most potent peanut allergen, in human breast milk. Pediatr Allergy Immunol. 2016 Jun;27(4):348-55. 
6. Martín-Muñoz MF, Pineda F, García Parrado G, Guillén D, Rivero D, Belver T, Quirce S. Food allergy in breastfeeding babies. Hidden allergens in human milk. Eur Ann Allergy Clin Immunol. 2016 Jul;48(4):123-8. PMID: 27425167.

Czytaj więcej »